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salud

Salud

¿Qué es la difteria? ¿Cómo actúa?

7 julio, 2015
Qué es la difteria

Por desgracia, en los últimos días nos hemos encontrado con la terrible noticia de la muerte de un niño afectado de difteria. Se trata de una enfermedad considerada prevenible gracias a la vacunación en edades tempranas, que ayuda a inmunizar a los bebés frente a posibles brotes. El éxito de estas inyecciones está fuera de duda. No en vano, se trata del primer caso en nuestro país en los últimos 30 años. Continue Reading…

Vida sana

Consejos para un verano en la playa

29 junio, 2015
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Con la llegada de las altas temperaturas, hemos comenzado en Mírate al Espejo una serie de artículos que te ayuden a afrontar estos meses de la forma más saludable y segura. Es por eso que, en esta ocasión, nos gustaría acercarte una serie de consejos para un verano en la playa, destino predilecto para gran parte de la población. Continue Reading…

Deportes

¿Qué errores cometemos en el gimnasio?

29 junio, 2015
Errores habituales en el gimnasio

Cuando nos decidimos a practicar algún deporte o iniciar un entrenamiento, lo hacemos con el objetivo de mejorar nuestra forma física, nuestra imagen o como medida preventiva para nuestra salud. En cambio, en muchas ocasiones, cometemos fallos que pueden perjudicar los resultados o nuestra progresión. Por eso, nos gustaría aprovechar el siguiente post para hablarte sobre los errores habituales en el gimnasio. Continue Reading…

Salud, Vida sana

El verano y la alimentación (y III)

26 junio, 2015
El verano y la alimentación (y III)

Desde Mírate al Espejo seguimos con nuestro empeño de disfrutar de un verano lo más saludable posible. Como podrás ver, la alimentación es un tema que nos lleva ocupando las últimas publicaciones. No en vano, se trata de uno de los elementos más importantes, y a la vez más delicados, de esta época del año. Continue Reading…

Salud, Vida sana

El verano y la alimentación (II)

25 junio, 2015
verano-y-alimentacion

Desde Mírate al Espejo no abandonamos el tema que más nos está ocupando en los últimos días: la llegada del verano. Concretamente nos gustaría continuar ofreciéndoos algunas recomendaciones para cuidar lo que comemos durante esta época de tanto calor, ya que es relativamente más sencillo que podamos sufrir algún pequeño problema de salud. Continue Reading…

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