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Vida sana

Un verano en el campo y en la sierra

30 junio, 2015
Un verano en el campo y en la sierra

Nueva entrega en Mírate al Espejo sobre cómo afrontar el verano de la forma más saludable y menos peligrosa para nuestro salud. En el anterior post os hablamos sobre cómo pasar estos meses en zonas costeras. En cambio, no podemos olvidar que una buena parte de la población prefiere y disfruta sus vacaciones en la montaña o en el campo. ¿Qué precauciones tenemos que tener en esta ocasión? Continue Reading…

Corporal

Consejos para elegir un perfume

30 junio, 2015
Consejos para elegir un perfume

A la hora de elegir un perfume, son varias los aspectos que tenemos que tener presentes, como la personalidad del mismo o la nuestra, el carácter o las emociones que desprende. Puede parecer una decisión trivial, pero tenemos que saber que existen muchas diferencias entre unos y otros, aunque al final lo que más pesará serán nuestros propios gustos. Continue Reading…

Vida sana

Consejos para un verano en la playa

29 junio, 2015
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Con la llegada de las altas temperaturas, hemos comenzado en Mírate al Espejo una serie de artículos que te ayuden a afrontar estos meses de la forma más saludable y segura. Es por eso que, en esta ocasión, nos gustaría acercarte una serie de consejos para un verano en la playa, destino predilecto para gran parte de la población. Continue Reading…

Deportes

¿Qué errores cometemos en el gimnasio?

29 junio, 2015
Errores habituales en el gimnasio

Cuando nos decidimos a practicar algún deporte o iniciar un entrenamiento, lo hacemos con el objetivo de mejorar nuestra forma física, nuestra imagen o como medida preventiva para nuestra salud. En cambio, en muchas ocasiones, cometemos fallos que pueden perjudicar los resultados o nuestra progresión. Por eso, nos gustaría aprovechar el siguiente post para hablarte sobre los errores habituales en el gimnasio. Continue Reading…

Salud, Vida sana

El verano y la alimentación (y III)

26 junio, 2015
El verano y la alimentación (y III)

Desde Mírate al Espejo seguimos con nuestro empeño de disfrutar de un verano lo más saludable posible. Como podrás ver, la alimentación es un tema que nos lleva ocupando las últimas publicaciones. No en vano, se trata de uno de los elementos más importantes, y a la vez más delicados, de esta época del año. Continue Reading…

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