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Salud, Vida sana

El verano y la alimentación (y III)

26 junio, 2015
El verano y la alimentación (y III)

Desde Mírate al Espejo seguimos con nuestro empeño de disfrutar de un verano lo más saludable posible. Como podrás ver, la alimentación es un tema que nos lleva ocupando las últimas publicaciones. No en vano, se trata de uno de los elementos más importantes, y a la vez más delicados, de esta época del año. Continue Reading…

Corporal, Estética

¿Qué es la presoterapia?

25 mayo, 2015
Qué es la presoterapia

En los últimos años, hemos sido testigos cómo se han ido desarrollando y extendiendo ciertos métodos terapéuticos para luchar contra problemas tan comunes como la celulitis o la retención de líquidos y grasas. En este sentido, la presoterapia se ha convertido en uno de los métodos más demandados por todo tipo de usuarios, gracias sobre todo a sus grandes beneficios. Continue Reading…

Deportes

TRX, el entrenamiento en suspensión

20 mayo, 2015
TRX, el entrenamiento en suspensión

En los últimos tiempos se ha puesto de moda una nueva modalidad de entrenamiento que está causando furor desde su llegada a nuestro país. Estamos hablando del TRX. Su nacimiento, como la mayoría de rutinas físicas establecidas, tuvo lugar en Estados Unidos, dentro del grupo de operaciones especiales Navy SEAL. Continue Reading…

Deportes

Ventajas del entrenamiento por intervalos

12 mayo, 2015
Ventajas del entrenamiento por intervalos

El mundo del deporte no está libre de sufrir modas. De hecho, hace unos años hubiera sido impensable todo lo que se está avanzando en material, centros, ropa, complementos o rutinas de ejercicios. Por suerte, últimamente se están conociendo todos los beneficios que puede tener para nuestra forma física y nuestra salud lo que se conoce como entrenamiento por intervalos. Continue Reading…

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