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Vida sana

Beneficios de la avena en el desayuno

14 mayo, 2015
Beneficios de la avena en el desayuno

¿No te has preguntado por qué la mayoría de la gente que lleva una dieta baja en grasa o que practica deporte regularmente desayuna avena? En pocas palabras podríamos afirmar que su consumo diario ayuda de una manera decisiva a reducir los niveles del colesterol malo, así como regular los procesos digestivos y aportarnos una buena cantidad de fibra. Continue Reading…

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