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Deportes

Consejos y ejercicios para los abdominales oblicuos

7 septiembre, 2015
Consejos para los abdominales oblicuos

No son pocas las personas, hombres y mujeres, que desean recibir consejos sobre qué ejercicios son los más aconsejables para conseguir unos oblicuos trabajados y marcados. Estamos ante uno de los músculos más apreciados y valorados por los deportistas y, sin un programa bien elaborado, uno de los más difíciles de desarrollar. Continue Reading…

Deportes

¿Conoces los abdominales hipopresivos?

3 junio, 2015
Conoces los abdominales hipopresivos

Son una auténtica revolución en los gimnasios. Los abdominales hipopresivos han sido un verdadero descubrimiento para miles y miles de deportistas que buscan conseguir una forma física perfecta y un abdomen completamente plano. Pese a ello, todavía son un gran desconocido para la mayoría de las personas. Por eso, desde Mírate al Espejo nos gustaría presentártelos. Continue Reading…

Deportes

TRX, el entrenamiento en suspensión

20 mayo, 2015
TRX, el entrenamiento en suspensión

En los últimos tiempos se ha puesto de moda una nueva modalidad de entrenamiento que está causando furor desde su llegada a nuestro país. Estamos hablando del TRX. Su nacimiento, como la mayoría de rutinas físicas establecidas, tuvo lugar en Estados Unidos, dentro del grupo de operaciones especiales Navy SEAL. Continue Reading…

Deportes

¿Cómo se consiguen realmente los abdominales?

13 mayo, 2015
Cómo se consiguen realmente los abdominales

Está a punto de llegar el verano, época de relax y vacaciones. Pero también el momento en el que tendremos que mostrar en público nuestros “encantos”. Una de las preocupaciones más grandes para hombres y mujeres es poder lucir unos buenos abdominales. Algunas personas, pese a ir con asiduidad al gimnasio, no conseguimos esa famosa “tableta” de la que tanto se habla. ¿Por qué? ¿Qué estamos haciendo mal? ¡Te lo explicamos en el siguiente post! Continue Reading…

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