Salud, Vida sana

¿Por qué dejar de fumar?

25 noviembre, 2015
Dejar de fumar en Madrid

¿Cuántas personas tratan de dejar de fumar en Madrid, en Barcelona, en Bilbao o en cualquier ciudad y pueblo español? Cada año miles y miles lo intentan, pero por desgracia no todos lo consiguen. La dependencia que crean las sustancias químicas de los cigarrillos provoca que este objetivo sea muy difícil. Aparte hay que enfrentarse a otro obstáculo gigante: la dependencia psicológica.

Por suerte, actualmente existen técnicas y profesionales preparados y con experiencia que nos pueden ayudar a abandonar para siempre este sucio hábito que tanto perjudica a nuestra salud. ¿Te has parado a pensar todas las excusas que nos damos diariamente para justificar esta nociva costumbre? Prácticamente todos los fumadores se resignan a poder padecer un futuro cáncer de pulmón como “si no se pudiera hacer nada al respecto”.

Pero existen muchísimos motivos para buscar ayuda para dejar de fumar en Madrid, Barcelona o cualquier otro lugar. Desde razones económicas, de salud, estéticas o también de estilo de vida. Desde Mírate Al Espejo nos gustaría explicarte los principales argumentos para olvidar este hábito.

Dejar de fumar en MadridSi hubiera que dar un argumento, sólo uno, para abandonar la nicotina para siempre, este sería la salud, sin lugar a dudas. Es incomprensible como los seres humanos, hombres y mujeres, nos ponemos en riesgo por culpa de un vicio que no lleva a nada. Dejar de fumar implica tener muchísimas menos probabilidades de padecer enfermedades como el cáncer o cataratas, pero también problemas cardiacos, como infartos, o accidentes cerebrovasculares.

El humo de los cigarrillos que pasa a través de nuestra garganta, mata literalmente todo a su paso, reduciendo nuestras defensas y provocando un aumento notable de las posibilidades de que enfermemos. Pero es que dejar de fumar nos permitirá respirar con mayor facilidad, toser muchísimo menos y disfrutar de una presión arterial más baja.

Si no te convencen los motivos de salud, quizá los estéticos sí lo hagan. Al abandonar este nocivo hábito, podremos recuperar un aspecto de la piel mucho más saludable y joven. Además, las manchas que aparecen en nuestros dientes y uñas irán desapareciendo poco a poco.

¿Ni con estas te convences que fumar es una costumbre negativa para nuestra vida? ¿Qué te parece hacer un cálculo de lo que gastas anualmente en tabaco? Además, no hay ninguna razón para pensar que su precio vaya a bajar. Abandonar este vicio nos permitirá disponer de más dinero para lo que queramos, pasar más tiempo con la familia, los amigos o practicando cualquier pasatiempo.

Pero tampoco tendremos que preocuparnos de si podemos fumar o no en un restaurante o bar, ni tener que salir fuera un día que haga frío o llueva mucho. Poco a poco iremos recuperando el gusto y el olfato, disfrutando muchísimo más la comida y deshaciéndonos de ese apestoso olor que nos acompaña a todos lados.

Dejardefumarmadrid.esPor último, y quizá esto haya que valorarlo muchísimo más, seremos un ejemplo para nuestros seres queridos, ya que dejar de fumar requiere muchísima fortaleza. Puede parecer una tontería, pero ver como un familiar abandona este hábito es una muestra de orgullo. Además, les estaremos protegiendo de los peligros que el humo puede causar en su salud.

Como ves, son muchas las razones para buscar ayuda para dejar de fumar en Madrid, en Barcelona o en cualquier otra ciudad. No dejes que este hábito mande sobre tu vida y dicte tus pasos. Deja de ser un esclavo.

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1 Comment

  • Reply Javier González 16 noviembre, 2016 at 9:52 am

    ¡Buenos días!

    Un artículo muy interesante. Yo trabajo en una clínica dental y puedo ver a diario los estragos que hace el tabaquismo en la salud bucodental… Son problemas tanto de salud como estéticos. Por eso me gusta tu artículo, das varios motivos para dejar de fumar que van más allá de la salud. Aunque éste es para mí el más importante, hay personas a las que esto no les importa tanto como por ejemplo la estética. Lo importante es encontrar algo que motive a las personas a dejar de fumar, sea lo que sea, porque a la larga tendrán todos los beneficios y no sólo el que les interesa más.

    Un saludo.

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