Salud

La diabetes tipo 2, una enfermedad prevenible

7 abril, 2016
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Cada 7 de abril se celebra en todo el mundo el día de la salud y este año la OMS ha querido poner el foco en la diabetes para intensificar la prevención, mejorar la atención y reforzar la vigilancia.

La incidencia de la enfermedad está aumentando rápidamente en muchos países, sobre todo en los de ingresos bajos y medianos. En 2012 causó directamente unas 1,5 millones de defunciones. Más del 80% se produjeron en esos países. Las previsiones advierten de que, en 2030, la diabetes será la séptima causa de muerte. Los médicos insisten en que gran parte de los nuevos casos de diabetes de tipo 2 se pueden prevenir manteniendo unos hábitos de vida saludables como el ejercicio físico y la alimentación equilibrada. Recuerda que estamos hablando de una enfermedad que, aunque se puede tratar, es crónica. Se origina cuando el páncreas no produce bastante insulina o cuando el cuerpo no la puede utilizar eficazmente. Esta hormona es la que regula el azúcar en la sangre, la que nos brinda la energía necesaria para vivir. En las personas diabéticas la insulina no llega a las células y, por lo tanto, el azúcar se acumula en la sangre.

día de la salud

La diabetes puede ser de tipo 1 o 2. La segunda se puede prevenir con una vida sana.

Como decimos, la OMS aprovecha este día de la salud para recordarnos que existen dos formas principales de diabetes. Con la de tipo 1 la persona generalmente no produce insulina y tiene que recurrir a inyecciones de esta hormona. Por su parte, las personas con diabetes de tipo 2 (el 90% de los casos) suelen producir su propia insulina pero de forma insuficiente o sin poderla usar de forma apropiada. Suele tratarse de personas con sobrepeso y con hábitos de vida sedentarios. De hecho, estos son dos de los factores que más aumentan las necesidades de insulina. Entre otras cosas, es importante no abusar de los azúcares refinados de la mayoría de productos industriales. Lo decimos porque, a medio plazo, el exceso de azúcar en la sangre (hiperglucemia) puede poner en peligro a los principales órganos del cuerpo y provocar ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares, neuropatías, insuficiencia renal o ceguera. Incluso infecciones que pueden terminar en la amputación de algún miembro.

día de la salud

Para prevenir la diabetes de tipo 2 es fundamental eliminar los azúcares refinados.

Como decimos, la diabetes se puede controlar de cara a evitar complicaciones. Para ello es necesario hacer más accesible el diagnóstico de la enfermedad y aumentar entre la población la conciencia de que es preciso mantener unos hábitos de vida saludables. De hecho, uno de los Objetivos de Desarrollo Sostenible para 2030 consiste en reducir en una tercera parte la mortalidad prematura por enfermedades no transmisibles. Por esto mismo, la Organización Mundial de la salud aprovecha el día de la salud para insistir en la necesidad de prevenir enfermedades como la diabetes. La OMS está preparando también el primer informe mundial sobre la enfermedad. En él podremos leer datos sobre sus consecuencias y las formas de prevenir la de tipo 2. En todo momento haciendo hincapié en la necesidad de implementar sistemas de salud más sólidos que mejoren la vigilancia, las tareas de prevención y la atención a los pacientes.

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