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Salud

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Cómo actuar ante un atragantamiento

3 junio, 2016
maniobra de heimlich

¿Sabrías cómo reaccionar si alguien que está a tu lado se atraganta con la comida o con un objeto pequeño? ¿Has oído hablar alguna vez de la maniobra de Heimlich en adultos o en niños? En el mejor de los casos, cuando nos atragantamos por ejemplo al comer un filete, lo único que tendremos que hacer es toser con fuerza para expulsar el trozo rebelde. Sin embargo, la situación puede agravarse y debemos saber cómo reaccionar. De hecho, en España cada año mueren atragantadas más de 1.400 personas. Un atragantamiento grave puede provocar una parada cardiorespiratoria por falta de oxígeno y hacer que la persona acabe falleciendo.

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¿Cuál es tu grupo sanguíneo?

1 junio, 2016
cuantos grupos sanguineos existen

¿Sabrías decir cuántos grupos sanguíneos existen? ¿Eres consciente al menos de a cuál perteneces tú? En Mírate al Espejo te recordamos que es una información importantísima por si en algún momento llegamos a necesitar una transfusión de sangre.

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Salud

Aparca ya el cigarrillo

31 mayo, 2016
dejar tabaco

A pesar de que la información sobre el tabaco y sus consecuencias sobre la salud es numerosa, España sigue siendo uno de los países de la UE donde más se fuma. Según datos de la Encuesta Nacional de Salud, casi un 30% de la población adulta es fumadora. Hoy 31 de mayo es el Día Mundial Sin Tabaco y en Mírate al Espejo queremos animarte a que aparques de una vez por todas el cigarrillo.

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