Deportes

Beneficios de contar con un entrenador personal

31 agosto, 2015
Personal Gim

Hoy en día existen un buen número de profesionales que nos ofrecen un servicio completo de entrenador personal, como por ejemplo Personal Gim. En uno de los primeros textos de este blog os hablábamos si realmente era ventajoso contar con uno. Por eso, en las próximas líneas nos gustaría explicarte realmente cuáles son sus beneficios.

Lo primero que tenemos que saber es que un ‘personal trainer’ nos va a dar la oportunidad de disfrutar de un planning completamente específico e individualizado. De esta manera, será mucho más fácil para nosotros alcanzar los objetivos propuestos. ¿Qué queremos hacer realmente? ¿Bajar peso? ¿Ganar músculo? ¿Conseguir resistencia? Independientemente de nuestra meta, este tipo de instructores estará en disposición de trazar un plan adecuado para conseguirlas en el tiempo estimado.

De esta manera, al contar con un personal cualificado, como los profesionales que forman Personal Gim, seremos capaces de obtener resultados mucho más rápido que si entrenásemos por nuestra cuenta. La razón no es otra que evitaremos desaprovechar nuestro tiempo, aspecto que suele ocurrir frecuentemente en los gimnasios.

Personal GimNo podemos pasar por alto que estaremos contando con un entrenador cualificado que podrá guiarnos no solamente en los ejercicios a realizar, sino que también podrá crearnos un plan nutricional adecuado, de manera que se cubran todas nuestras necesidades diarias. En este sentido, nuestra alimentación será adecuada para conseguir diferentes objetivos, como la pérdida de peso, la recuperación muscular o el aumento de fuerza o volumen.

No debemos olvidarnos tampoco que llevar a cabo entrenamientos supervisados por profesionales es una manera de evitar todo tipo de lesiones. ¿Cómo se consigue esto? Básicamente con la mejora en las técnicas de ejecución y  con la realización de estiramientos que facilitan la recuperación de los músculos.

Otro punto importante de contar con servicios como el que ofrece Personal Gim es que siempre tendremos una diversificación en nuestros entrenamientos. ¿Qué quiere decir esto? Simplemente que nos evitaremos esa “monotonía” que a veces nos ataca en los gimnasios y que, en ocasiones, es la culpa del abandono de la actividad física.

Un buen profesional será capaz de crear un plan específico para ti, trabajando ciertos grupos musculares con constancia pero evitando repetir día sí y día también los mismos ejercicios. La variedad y alguna actividad divertida ayudarán a que tu cuerpo se desarrolle más rápidamente.

Personal Gim¿Sabías que los entrenadores personales suelen ser un foco de motivación para los deportistas? No en vano, hacer deporte solo es una losa muy pesada para muchas personas. Esto desaparece con estos profesionales, ya que sabrán cómo animarnos durante las clases, evitando distracciones y consiguiendo que cumplamos con todos los objetivos.

En último lugar tienes que tener presente que no es obligatorio contar con un entrenador personal durante toda nuestra vida, sino solamente hasta que seamos capaces de dominar las técnicas de los ejercicios, saber cómo potenciar los resultados o hasta que consigamos la disciplina necesaria para poder hacer deporte solos sin supervisión.

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